Laufend nachdenken
Bewegung und Lernen passen gut zusammen. Wie Du das ausnutzen kannst, um Dich laufend weiterzuentwickeln, erfährst Du in diesem Blogpost.
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Life Balance
Warum ich schreibe
Ich werde immer wieder gefragt, warum ich angefangen habe ein Blog zu schreiben. Diese Frage möchte ich in diesem Meta-Blogpost beantworten.
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Ambiguitätstoleranz
Im (Führungs-) Alltag hat man regelmäßig mit Gegensätzlichen Dingen zu tun. Warum Ambiguitätstoleranz wichtig ist, erfährst Du hier.
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Realistischer Optimismus
Der Geist ist alles. Was Du denkst, das wirst Du. Buddha Wer nervt Dich mehr? Schwarzsehende Pessimisten, die überall nur Probleme sehen, oder unverbesserliche Optimisten, bei denen die rosarote Brille festgewachsen ist? Ich finde beide Spezies anstrengend. Zum Glück gibt es aber einen gesunden Mittelweg, der Dir dabei hilft, Herausforderungen zu meistern und Probleme zu
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Pendeln mit dem Fahrrad
In diesem Artikel habe ich ein paar praktische Tipps zum Pendeln mit dem Fahrrad gesammelt. Für mich gibt es keine bessere Möglichkeit in die Arbeit zu kommen und ich möchte gerne meine jahrelange Erfahrung mit Dir teilen. Ein paar grundsätzliche Gedanken zum Thema Pendeln habe ich schon in diesem Artikel niedergeschrieben. Für alle Eltern: Die
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Pendeln kann Dich weiterbringen
Zum Arbeitsort pendeln ist eine Sache, die viele von uns machen und zähneknirschend ertragen, ohne sie jemals ernsthaft zu hinterfragen. Dabei gibt es hier viel Potential, sein Leben zu verschönern. In diesem Blogpost will ich Dir nicht einreden, den Job zu wechseln oder umzuziehen, sondern Deine Pendelzeit sinnvoll zu nutzen. Laut der Bundesagentur für Arbeit
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Über das Sitzen
Hier habe ich ja geschrieben, dass man damit beginnen kann, auf einem Stuhl zu meditieren. Optimal ist das jedoch nicht. Besser sind Sitzpositionen, die das Meditieren erleichtern. Also welche, die einen geraden Rücken erlauben (besser: erzwingen) und das Becken etwas nach vorne kippen, um mehr Stabilität zu erhalten und die Wirbelsäule gerade ausrichten. Jede Sitzposition,
Über Meditation
In diesem Artikel möchte ich ein paar häufig gestellte Fragen zum Thema Meditation für Anfänger zusammenfassen. Zu vielen der Punkte wird es noch tiefer gehende Artikel geben, die ich nach und nach verlinken werde. Viel Spaß beim Lesen. Wenn Du Fragen hast, Unterstützung brauchst oder eine geführte Meditation mit mir machen möchtest, schreib mir. Was